Introduction
動ける身体は、日々の小さな積み重ねから生まれます。
走る、押す、引く、持つ、しゃがむ。
HYROXの動きを通して、年齢や経験に関係なく、自分の身体をもう一度使える状態へ整えていきます。
About
HYROXとは。
ランニングと機能的トレーニングを組み合わせた、世界規模のフィットネスレース。2017年にドイツで生まれ、いまや世界70以上の国と地域で行われています。1kmランと8つの種目を交互に繰り返す、誰もが平等に挑戦できる競技です。
HYROXをもっと知るCoach
向井 崇敏。
HYROX Performance Coach
ひとりずつ、ペースは違っていい。フォームも、目標も、人生の段階も。
同じ50分のなかで、それぞれが自分の身体を更新していく。
そんな時間を、ともにつくっていきます。
Class
50分の流れ。
- 01ウォーミングアップ（5分）
- 02テクニック（15分）
- 03ワークアウト（25分）
- 04ストレッチ（5分）
当日は強度を個別に調整します。
Blog
ブログ。
ガイド ・ 2026.06.09
種目 ・ 2026.06.09
レポート ・ 2026.06.08
トレーニング ・ 2026.06.08
FAQ
よくある質問。
運動経験がなくても参加できますか？
はい、参加できます。種目ごとに強度を調整しながら進めますので、初めての方も無理なく取り組めます。不安がある方は当日コーチにお声がけください。
当日の持ち物は？
動きやすい服装、室内シューズ、お飲み物、タオルをお持ちください。汗をかく内容ですので、必要に応じて着替えもご用意ください。
キャンセル・日程変更はできますか？
前日21時までにメールでご連絡ください。初期運用では管理者が個別に対応します。返金が必要な場合は確認後に手続きします。