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ガイド 2026.06.09
HYROX初心者ガイド。最初の1回で失敗しないための準備とコツ。
初めてのHYROXで不安なあなたへ。全体像・動作標準・ペース配分・持ち物・心構えを、大阪のコーチが順を追って解説。最初の1回で失敗しないための準備ガイドです。
#初心者 #始め方 #準備記事を読む -
種目 2026.06.09
ウォールボール攻略｜ノーレップを出さないフォームと100レップの分け方。
HYROX最終種目ウォールボールを、規定・部門別ウェイト・ノーレップ回避・100レップの分割戦略・練習ドリルまで、大阪のコーチが解説します。
#ウォールボール #Wall Balls #8種目 #フォーム #攻略記事を読む -
レポート 2026.06.08
HYROX初心者クラスを大阪で初開催しました。【開催レポート】
2026年6月6日、大阪・梅田（福島区）でHYROX初心者向けクラスを初開催。当日のメニュー、約20分のメトコン、参加者の様子と、HYROX Performance Coach 向井崇敏の想いを綴った開催レポートです。
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トレーニング 2026.06.08
HYROX トレーニングメニュー。自宅・ジムでできる練習法。
週2〜4回の組み立て方、器具なしの自宅メニュー、SkiErg・Sled・Rowingなどジムでの練習、コンプロミスドランニングの作り方まで、HYROX Performance Coach が指導現場の知見でまとめた練習ガイドです。
#トレーニング #初心者 #自宅 #ジム #メニュー記事を読む -
大阪 2026.06.08
HYROX 福島（福島区）で練習する。MUKAIの拠点エリア。
「HYROX 福島」で探す人へ。福島区（JR大阪駅 徒歩7分）はMUKAIのHYROXクラスの拠点。福島でHYROXを練習・体験する方法を、大阪のコーチが解説します。
#福島 #福島区 #HYROX大阪 #梅田記事を読む -
大阪 2026.06.08
京橋でHYROXを始める。近くで練習できる場所と通い方。
「HYROX 京橋」で探す人へ。京橋エリアでHYROXに取り組める場所と、コーチ付きで基礎から固める通い方を、大阪のコーチが解説します。
#京橋 #都島区 #城東区 #HYROX大阪記事を読む -
大阪 2026.06.08
HYROX 梅田で体験・練習する。アクセスと始め方。
「HYROX 梅田」で探している人へ。梅田エリア（福島区・JR大阪駅 徒歩7分）でHYROXを体験・練習する方法と、初心者の始め方を、大阪のコーチが解説します。
#HYROX大阪 #梅田 #初心者 #クラス記事を読む -
種目 2026.05.26
HYROX 8種目完全ガイド。規定・ウェイト・動作標準まで。
SkiErg・Sled Push・Sled Pull・Burpee Broad Jump・Rowing・Farmers Carry・Sandbag Lunges・Wall Ballsの全8種目を、規定距離・部門別ウェイト・動作標準・ペナルティまで網羅した完全ガイドです。
#8種目 #ルール #ウェイト #動作標準記事を読む -
ガイド 2026.05.26
HYROXとは。8km×8種目を完全ガイド。
HYROXの基本、8kmランと8ステーション、Roxzone、レースフォーマット、部門、ペナルティまでを一度で確認できる完全ガイドです。
#HYROXとは #ルール #部門 #Roxzone記事を読む -
大阪 2026.05.22
HYROX 大阪 完全ガイド。大会・練習場所・始め方。
「HYROX 大阪」を、大会（AirAsia HYROX OSAKA）・練習できる場所・初心者の始め方の3つの視点で、HYROX Performance Coach がまとめた完全ガイドです。
#HYROX大阪 #大会 #始め方 #梅田記事を読む